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春季预防过敏的饮食调节

1现状分析

刚立春节气刚过，路边的柳树就冒出嫩黄的新芽，空气里开始飘起细碎的杨柳絮，不少人又开始了“春天的专属烦恼”：早上起床连打十几个喷嚏，鼻子堵得只能用嘴呼吸，脸上莫名起了一片小红疹，痒得忍不住抓得发红——这些都是春季过敏的典型表现。我自己就有过敏性鼻炎，以前每年开春，办公室的垃圾桶里全是我扔的纸巾，跟同事说话都得捂着鼻子，别提多尴尬了。身边的朋友也大多有同感，有的春天一出门就戴两层口罩，有的因为过敏性结膜炎连看屏幕都难受，还有的皮肤过敏到不敢碰柳絮。

现在大家的饮食结构和几年前比已经变了很多：年轻人爱喝冰奶茶、吃重口的烧烤和油炸食品，老人为了补身体开春就吃各种温