糖尿病患者的水果选择指南.pptxVIP

糖尿病患者的水果选择指南;目录;糖尿病患者的水果选择指南;现状分析：那些藏在“水果”里的糖友日常;现状分析：那些藏在“水果”里的糖友日常;现状分析：那些藏在“水果”里的糖友日常;问题识别：糖友吃水果的5大“隐形雷区”;问题识别：糖友吃水果的5大“隐形雷区”;选择盲目：“跟风吃”，不看自身情况;时间错位：“空腹吃”或“饭后吃”;时间错位：“空腹吃”或“饭后吃”;科学评估：水果与血糖的“底层逻辑”;科学评估：水果与血糖的“底层逻辑”;水果的“升糖核心”：4种关键成分;水果的“升糖核心”：4种关键成分;影响升糖的“隐藏变量”;糖友的“个体差异”：你和别人不一样;糖友的“个体差异”：你和别人不一样;方案制定：糖友的“水果选择清单”（附具体量）;方案制定：糖友的“水果选择清单”（附具体量）;方案制定：糖友的“水果选择清单”（附具体量）;方案制定：糖友的“水果选择清单”（附具体量）;方案制定：糖友的“水果选择清单”（附具体量）;特殊人群的“定制方案”;特殊人群的“定制方案”;吃水果的“黄金时间”：两餐之间;吃水果的“正确方式”：3个“不要”;量的控制：“拳头法则”+“交换份”;特殊情况的“应急处理”;效果监测：用“数据”找到你的“安全水果”;效果监测：用“数据”找到你的“安全水果”;监测的“3个关键时间点”;记录“饮食-血糖日记”;调整方案：根据数据“动态优化”;总结提升：从“不敢吃”到“会吃