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(2026年)心理测评测试题目及答案

一、心理健康综合测评

（一）题目

1.最近一周内，你是否经常感到情绪低落，提不起精神？

A.几乎每天B.3-5天C.1-2天D.几乎没有

2.当遇到压力时，你通常的反应是：

A.感到极度焦虑，难以控制情绪B.有些焦虑，但能自我调节C.比较平静，能理性应对D.完全不把压力当回事

3.你是否经常担心一些还未发生的事情？

A.经常担心，影响正常生活B.偶尔担心，但不影响生活C.很少担心D.从不担心

4.睡眠质量如何？

A.经常失眠，睡眠严重不足B.睡眠不太好，多梦易醒C.睡眠基本正常D.睡眠质量很好

5.你是否容易感到疲劳，即使休息后也难以恢复？

A.经常如此B.偶尔会这样C.很少有这种情况D.几乎不会

6.与他人交往时，你会：

A.总是感到紧张，害怕说错话B.有时会紧张，但能正常交流C.比较放松，能自然交流D.非常享受与他人交往

7.面对挫折时，你的态度是：

A.觉得自己很失败，一蹶不振B.有些沮丧，但会尝试重新开始C.能很快调整心态，积极应对D.把挫折看作成长的机会，毫无压力

8.你是否有过自杀或伤害自己的念头？

A.经常有B.偶尔有C.曾经有过，但现在没有了D.