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2026年健康生活方式与慢性病风险控制习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.下列哪项不属于慢性病的典型特征？

A.病程长

B.病因复杂

C.突然发病

D.致残率高

2.健康的“四大基石”不包括以下哪项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.睡眠充足

3.中国居民膳食指南推荐成年人每天食盐摄入量不超过多少克？

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

4.下列哪项是判断人体肥胖程度的最常用指标？

A.腰围

B.胸围

C.BMI指数

D.皮褶厚度

5.高血压的诊断标准是收缩压≥多少mmHg和（或）舒张压≥多少mmHg？

A.120/80

B.130/85

C.140/90

D.160/100

6.糖尿病的典型“三多一少”症状不包括？

A.多饮

B.多食

C.多尿

D.多汗

7.胆固醇摄入过量主要会导致哪种慢性病风险增加？

A.肺结核

B.冠心病

C.肺炎

D.流行性感冒

8.下列哪种食物富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂？

A.精制白米

B.炸鸡

C.粗杂粮

D.奶油蛋糕

9.WHO建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.75分钟

B.100分钟

C.150分钟

D.200分钟

10.关于吸烟的危害，