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2026年心理健康教育知识点巩固习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。）

1.根据心理健康的标准，下列哪一项不属于心理健康的特征？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.对现实有歪曲的认知

2.小明最近总是感到紧张、焦虑，担心考试失败，这是哪种心理问题的表现？

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.癔症

3.“人贵有自知之明”，这句话体现了心理健康中哪个方面的要求？

A.智力正常

B.自我意识清晰

C.情绪稳定

D.人际关系和谐

4.下列哪一种情绪调节方法属于认知调整法？

A.放松训练

B.冥想

C.改变不合理信念

D.呼吸练习

5.小红在考试前总是担心自己会失败，即使她平时学习很好。她可以使用哪种方法来缓解焦虑？

A.隔绝外界环境，避免思考考试

B.想象自己考试成功的场景

C.越是担心就越要好好复习

D.宣泄情绪，向他人抱怨考试压力

6.以下哪一项不属于常见的心理危机类型？

A.创伤后应激障碍