大学生积极心理健康教育9.第九章 自控力.pptVIP

Bookspossessanessenceofimmortality.Theyarebyfarthemostlasting在此输入标题文本ADDTHETITLEHEREThePPTdesignoftheDaxia**第九章自控力百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学——毛泽东第一节意志力和自控力一、意志力的概述意志力是指一个人自觉地确定目的,过程中为克服面临的种种困难,并根据己确定的目的来支配、调节自身的行动,从而实现目的的品质。，第一节意志力和自控力二、自控力的概述自控力是自我控制能力的简称,自我控制是个体自主调节行为使其与个人价值和社会期望相匹配的能力。自我控制能力制止或引发特定的行为，主要包括五个方面：抑制冲动行为，抵制诱惑，延迟满足，制定和完成行为计划，采取适应于社会情景的行为方式。，第一节意志力和自控力三、意志力与自控力的异同点四、与之相关的概念拖延症