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2026年柔道教练《技术指导》真题

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.柔道运动中，以下哪项技术动作不属于基本技术范畴？

A.横投（哈萨虾）

B.回转

C.跳跃

D.内回转

2.在柔道训练中，以下哪种方法最适合提高运动员的平衡能力？

A.重复进行高难度技战术练习

B.通过平衡木进行基础平衡训练

C.仅进行力量训练

D.增加柔道比赛频率

3.柔道比赛中，以下哪种情况会导致运动员被判罚“不服从”？

A.运动员在比赛中摔倒

B.运动员故意拖延比赛时间

C.运动员在裁判指令下未立即执行

D.运动员在比赛中受伤

4.柔道训练中，以下哪种方法最适合提高运动员的柔韧性？

A.高强度间歇训练

B.静态拉伸训练

C.动态力量训练

D.耐力训练

5.在柔道比赛中，以下哪种技术动作属于“有効技”？

A.运动员在比赛中摔倒

B.对手失去平衡但未倒地

C.运动员故意犯规

D.对手被压在垫子上但未失去意识

6.柔道训练中，以下哪种方法最适合提高运动员的爆发力？

A.长时间慢跑训练

B.重物提踵训练

C.柔道基础技术重复练习

D.游泳训练

7.在