痛风饮食运动计划表.docxVIP

营业部 月度工作计划

PAGE1/SECTIONPAGES1

痛风饮食运动计划表

本计划面向痛风反复发作、处于缓解期与急性发作期交替阶段的使用者，按“分阶段、可照做”的思路编排：先明确控制目标与监测方式，再给出急性期与缓解期两套饮食原则，随后是一周七天的三餐与运动安排，最后是运动递进方案与执行记录表。全表以低嘌呤、控热量、足量饮水、规律低至中等强度运动为主线，具体用药与剂量须遵从主诊医生意见，本表不替代诊疗方案。

一、控制目标与监测

痛风反复发作说明体内尿酸盐负荷长期偏高，仅靠“不疼就不管”难以避免复发。管理上通常把血尿酸作为核心指标：有痛风发作者一般以低于360μmol/L为目标，若已出现痛风石或慢性痛风性关节炎，目标值还需更低，具体数值由医生结合肾功能确定。除尿酸外，体重、腰围、血压、血糖、血脂与肾功能也应一并纳入随访，因为高尿酸常与超重、代谢综合征同时存在。

监测节奏建议如下：缓解期每1—3个月复查一次血尿酸与肾功能；调整降尿酸药物期间按医嘱缩短间隔；急性发作期不因复查而中断治疗，发作缓解后2周再评估。日常可用家用尿酸仪辅助观察趋势，但诊断与调药仍以医院检验结果为准。

监测项目

频次

记录要点

血尿酸

缓解期每1—3个月；调药期按医嘱

数值、检测日期、是否空腹

肾功能（肌酐、eGFR）

与尿酸同查

关注排泄能力变化

体重与腰围

每周固定一天晨起