人教版六年级体育上册第1单元教案（新课标核心素养）.docxVIP

PAGE1/SECTIONPAGES1

人教版六年级体育上册第1单元跑跳类（快速跑·接力跑·障碍跑）教案

项目

内容

课次

第1课时

课时

1课时（40分钟）

执行班级

六年级（1）班

课型

新授课

课题

快速跑：起跑与加速跑（人教版六年级上册第1单元）

教学目标

运动能力：能说出站立式起跑两脚前后开立、重心前移、异侧臂前摆的动作要点，在30米加速跑中做到起跑后前3—5步身体前倾、步频加快，80%以上学生30米成绩较前测有所提高。

健康行为：能独立完成跑前动态热身与跑后静态拉伸，知道跑后不立即坐地、不猛灌冷水的道理，能说出本节课自测脉搏的方法与正常范围。

体育品德：在分组练习中遵守起跑信号，不抢跑、不串道，主动为同伴加油并如实报告成绩。

教学重点

起跑后身体前倾角度与前三步的快速蹬摆；全程保持上体正直、摆臂协调；课堂运动负荷达到中高强度（班级平均心率约140—160次/分）。

教学难点

起跑与加速的衔接自然，避免起跑后立即直立；摆臂方向与步幅配合，克服左右摆臂、低头看脚。

教学方法

依据新课标教会、勤练、常赛要求，采用情境教学法、示范讲解法、分组练习法、比赛评价法；以结构化技能教学为主线，将起跑—加速—冲刺组合成完整跑动过程练习。

教学器材

标志桶16个、标志盘40个、秒表4块、口哨1个、软式接力棒8根、心率手环（如有）、音响1台。

作业内容

基础：每日原地高抬腿