2026年认知行为疗法培训课件 (3).pptx

认知行为疗法：理论与实践1

目录01第一章认知行为疗法概述02第二章认知行为疗法理论基础03第三章认知行为疗法技术04第四章认知行为疗法评估05第五章认知行为疗法实践案例06第六章认知行为疗法伦理与专业发展2

01第一章认知行为疗法概述3

认知行为疗法定义认知行为疗法（CBT）是一种结构化、短期、目标导向的心理治疗方法，由阿尔伯特·艾利斯和阿伦·贝克等人发展。它基于认知理论，强调思维、情绪和行为之间的三元交互作用。例如，当一个人经历焦虑时，CBT认为问题源于其对情境的不合理认知（如灾难化思维），而非单纯的情绪或行为本身。这种疗法通过识别并重构这些认知扭曲，帮助来访者建立更健康的思