预防手腕酸痛的饮食调理.docxVIP

预防手腕酸痛的饮食调理

1.现状分析

1.1手腕酸痛的普遍性现状近几年，手腕酸痛已经不是“老年病”，不管是连续对着电脑绘图的设计人员、敲代码到深夜的程序员，还是抱着平板上网课的学生，甚至是经常做家务的长辈，都常被它缠上。很多人刚开始只是觉得“手累了”，歇会儿就好，可慢慢发现，哪怕没做重活，手腕也会隐隐作痛——比如拧瓶盖、翻书、敲击键盘时，酸痛感会突然冒出来，挡都挡不住。我身边就有个做编辑的朋友，连续赶稿半个月后，右手手腕酸得连握笔都费劲，去看医生说是“腱鞘炎初期”，开了膏药让她多休息，但她的工作离不开电脑，酸痛就像“跟屁虫”一样反复，那时候她根本想不到，饮食居然和这个小毛病有关，只当是“