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2026年中医养生保健知识题库

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一、单项选择题（共30题）

1.中医认为“冬三月”的养生总原则是

A.春生

B.夏长

C.秋收

D.冬藏

2.中医经典《黄帝内经》中提出“精神内守，病安从来”的养生理念，强调了哪种情志状态对健康的重要性

A.精神抑郁

B.精神恍惚

C.精神内守

D.精神亢奋

3.足三里穴位于外膝眼下

A.3寸

B.4寸

C.5寸

D.6寸

4.中医“治未病”思想包含哪两个层面的含义

A.未病先防和既病防变

B.早期诊断和及时治疗

C.药物治疗和饮食调理

D.体育锻炼和情志调节

5.在一天十二时辰中，对应“阴中之阴”的时段是

A.子时

B.丑时

C.午时

D.未时

6.艾灸法主要适用于哪种体质人群的养生调理

A.阴虚质

B.阳虚质

C.湿热质

D.气郁质

7.饮食养生中“五谷为养”指的是

A.米、面、杂粮

B.蔬菜、水果

C.肉类、蛋类

D.奶类、豆制品

8.夏季养生应顺应自然界的什么规律

A.生长

B.萎缩

C.收敛

D.藏伏

9.人体五脏中属“土”的脏腑是

A.肝

B.心

C.脾

D.肺

10.足三里穴的主要功效不包括

A.健脾和胃

B.扶正培元

C.活血化瘀

D.调理脾胃

11.属