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2026年健康管理师(健康管理服务失眠人群)自测试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最合适的答案）

1.下列哪一项不属于失眠的核心症状？

A.入睡困难

B.睡眠维持困难

C.早上早醒且无法再次入睡

D.日间过度嗜睡

2.根据国际睡眠障碍分类系统（ICD-11），下列哪种情况属于原发性失眠障碍？

A.因疼痛导致的睡眠中断

B.因睡眠呼吸暂停导致的睡眠中断

C.仅存在入睡困难，且缺乏其他明确病因

D.因物质（如酒精）滥用导致的睡眠障碍

3.以下哪项不是导致失眠的常见心理因素？

A.焦虑

B.抑郁

C.创伤后应激障碍（PTSD）

D.嗜睡症

4.睡眠卫生教育的核心目的是什么？

A.强制患者减少睡眠时间

B.改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯

C.给予患者安眠药物

D.让患者进行剧烈运动以促进睡眠

5.刺激控制疗法（StimulusControlTherapy）的主要目标是？

A.延长夜间睡眠时间

B.减少夜间觉醒次数

C.建立床与睡眠和性活动的强关联

D.通过放松训练减少焦虑

6.睡眠限制疗