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2026年健康行为养成专项题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内。每题1分，共20分）

1.以下哪一项不属于健康行为的基本特征？（）

A.规律性

B.自动化

C.可塑性

D.消极性

2.下列哪一项是健康行为的主要影响因素？（）

A.社会经济地位

B.个人性格

C.天气状况

D.地理位置距离

3.“健康信念模式”理论认为，个体采取健康行为的前提是（）。

A.拥有充足的资源

B.具备良好的动机

C.认识到健康威胁的存在及其严重性

D.接受过相关的健康教育

4.以下哪种行为属于促进健康行为？（）

A.吸烟

B.过量饮酒

C.规律运动

D.缺乏睡眠

5.以下哪种方法不属于行为改变的技术？（）

A.自我监控

B.目标设定

C.消极思考

D.简化应对

6.制定健康行为改变计划时，首先需要确定的是（）。

A.改变的目标行为

B.改变的理想程度

C.改变的难易程度

D.改变的预期效