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2026年常见疾病预防与自我保健题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项属于一级预防措施？

A.定期测量血压

B.戒烟

C.患高血压后规范服药

D.高血压患者低盐饮食

2.世界卫生组织推荐的成年人每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

3.膳食纤维的主要来源是？

A.动物性食品

B.植物性食品，如蔬菜、水果、全谷物、豆类

C.精制糖和精制淀粉

D.油脂类食物

4.良好的睡眠对于哪项疾病的预防具有积极作用？

A.糖尿病

B.心血管疾病

C.疲劳综合征

D.以上都是

5.一旦出现心脏骤停，首先应采取的措施是？

A.立即拨打急救电话

B.立即开始胸外按压

C.查看患者是否有呼吸

D.给予患者口服药物

6.流感病毒主要通过哪种途径传播？

A.血液传播

B.空气飞沫传播

C.接触传播

D.消化道传播

7.以下哪种食物的钠含量相对较高？

A.鲜番茄

B.白米饭

C.