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营养师运动营养学专项训练题库及答案

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营养师运动营养学专项训练题库及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.运动员在长时间耐力运动后，为了快速补充糖原，应优先选择哪种碳水化合物？

A.低聚果糖

B.葡萄糖

C.淀粉

D.果糖

参考答案：B

2.高强度间歇训练前，运动员应选择哪种膳食搭配？

A.高脂肪低碳水化合物

B.高碳水化合物适量蛋白质

C.低碳水化合物高脂肪

D.低碳水化合物适量蛋白质

参考答案：B

3.运动中脱水对身体的直接影响不包括以下哪项？

A.心率增加

B.体温下降

C.血压升高

D.判断力下降

参考答案：B

4.哪种维生素对运动员的能量代谢和肌肉功能至关重要？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素B族

参考答案：D

5.运动后进行蛋白质补充的最佳时间窗口是多久？

A.15分钟内

B.30分钟内

C.1小时内

D.2小时内

参考答案：C

6.运动员在炎热环境下运动时，应特别注意补充哪种矿物质？

A.钙

B.镁

C.钾

D.锌

参考答案