肩周炎患者饮食护理.pptxVIP

肩周炎患者

饮食护理

吃对每一餐，肩膀更轻松

年份

2026

课程导览

饮食护理总原则

吃对是辅助，吃错会添乱

肩周炎为什么需要饮食护理

三大原则：避刺激、均营养、针对性

优质蛋白与新鲜蔬果是修复基础

温性食物与充足水分同样重要

宜食与忌食清单

分清宜忌，才能吃得安心

宜食清单：活血、消肿、补蛋白

宜食食材按功能分三类，日常菜市场就能买齐。

忌食清单：生冷、刺激、高脂高糖

高盐腌制与烟酒也要警惕

日常搭配方案

一日三餐，吃出康复力

一日三餐：抗炎启动、修复能量、轻盈收口

三餐各有分工，照着吃即可。

加餐优选抗炎小食，少吃促炎食物

两餐之间饿了，加餐要选对抗炎有帮助的小食。

中医辨证：风寒、瘀滞、气血虚分别调养

肩周炎中医辨证分三型，先看表现，再定食材。

家常药膳：五道易做的食疗汤粥

食疗只是辅助，不能替代正规治疗。五道汤粥按体质分型选用：

常见误区提醒

别让误区拖慢康复

补钙不是治疗肩周炎的核心手段

盲目补钙有风险，代谢病患者尤其注意

吃对每一餐，

肩膀更轻松

饮食是辅助，康复靠综合