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2026年瑜伽教学技巧与沟通能力测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在教授初学者的三角式（Trikonasana）时，除了讲解体式要点，教师还应特别强调哪些安全事项？（请选择所有适用项）

A.避免过度扭转腰背

B.保持双腿尽量伸直，以增加拉伸效果

C.若有膝盖疼痛，应微屈膝盖

D.感觉眩晕时应立即停止练习

E.双手应与肩同宽，以保持平衡

2.当瑜伽练习者提出希望跳过常规课程中的阴瑜伽部分，直接进行力量练习时，教师适宜的处理方式是？

A.直接满足其要求，认为满足学员需求是首要任务

B.解释阴瑜伽对于深化放松、预防受伤的重要性，并建议其尝试不同类型的课程

C.强调所有课程部分都是精心设计的整体，不容更改

D.忽略该要求，继续按照原计划教学

E.建议该学员尝试参加更高阶的以力量为主体的课程

3.在瑜伽教学中，使用“呼吸带动动作”（Vinyasa）的口令属于哪种沟通策略？

A.指令性沟通

B.描述性沟通

C.过程性沟通

D.反馈性沟通

E.情境性沟通

4.对于有高血压病史的学员，在指导其进行倒立体式（如肩倒立Sirsasana或头倒立SalambaSar