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牵伸技术题库及答案通用题库.docxVIP

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  • 2026-11-12 发布于四川
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牵伸技术题库及答案通用题库.docx

    牵伸技术题库及答案通用题库

    一、单选题

    1.牵伸技术中，牵伸力量施加的主要作用对象是（）

    A.肌肉组织B.神经组织C.骨骼组织D.血管组织

    答案：A

    解析：牵伸技术的核心是通过外力或自身肌肉收缩，延长shorten紧张或挛缩的肌肉、肌腱等软组织，以改善关节活动度，其主要作用对象为肌肉组织。

    2.以下属于静态牵伸的动作是（）

    A.箭步蹲动态振压B.坐位体前屈保持1分钟C.摆臂式向前迈腿D.快速弓步转换

    答案：B

    解析：静态牵伸是将肢体置于特定位置后保持固定时间，一般持续20-60秒，坐位体前屈保持动作符合该定义；其余选项均为动态的周期性动作

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