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2026年职场时间管理技巧模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据帕金森定律，工作会自动膨胀，直到占满所有可用的（）。

A.预算

B.人力

C.时间

D.空间

2.在艾森豪威尔矩阵（四象限法则）中，属于“重要但不紧急”的事项，通常需要分配（）。

A.最少的时间

B.突发的时间

C.最多的时间

D.随意的时间

3.2026年的职场趋势中，为了应对信息过载，以下哪项被称为“稀缺资源”？

A.快速回复信息的能力

B.长时间专注工作的能力

C.同时处理多项任务的能力

D.阅读大量邮件的能力

4.深度工作是指在不被打扰的状态下进行职业活动，这种状态的核心在于（）。

A.极高的工作强度

B.短暂的爆发力

C.极高的专注度

D.机械的重复性

5.在番茄工作法中，通常建议的专注时长和休息时长分别是（）。

A.10分钟专注，5分钟休息

B.25分钟专注，5分钟休息

C.45分钟专注，15分钟休息

D.60分钟专注，10分钟休息

6.下列哪项不属于时间管理中的“时间杀手”？

A.不必要的会议

B.突发的紧急请求

C.精心设计的