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2026年健康生活知识测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

单选题（每题2分，共60分）

1.《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每日蔬菜摄入量不少于（）克。

A.200

B.300

C.400

D.500

2.确诊糖尿病的标准是空腹血糖（）mmol/L。

A.≥6.1

B.≥7.0

C.≥11.1

D.≥13.9

3.成年人每周进行中等强度运动的时间应达到（）分钟。

A.75

B.150

C.300

D.450

4.高血压的诊断标准是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥（）mmHg。

A.120

B.130

C.140

D.150

5.心肺复苏（CPR）的胸外按压深度应为（）厘米。

A.3-4

B.5-6

C.7-8

D.9-10

6.下列属于高盐饮食常见危害的是（）。

A.增加高血压风险

B.加重肾脏负担

C.导致骨质疏松

D.引起胃炎

7.心理压力的常见症状不包括（）。

A.持续情绪低落

B.头痛

C.食欲增加

D.注意力不集中

8.流感的主要传