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2026年健康素养教育竞赛题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.健康的完整定义包括（）

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.以上都是

2.成年人每日食盐摄入量不应超过多少克？（）

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

3.下列哪项不属于慢性病的危险因素？（）

A.高盐饮食

B.缺乏运动

C.规律作息

D.吸烟

4.心理健康的核心标准不包括（）

A.情绪稳定

B.自我认知清晰

C.社会关系和谐

D.经济收入高

5.传染病的基本传播途径不包括（）

A.飞沫传播

B.接触传播

C.血液传播

D.饮食传播

6.中国居民膳食指南（2022版）建议每日摄入的蔬菜量为（）

A.200-300克

B.300-500克

C.500-700克

D.700-900克

7.运动处方的FITT原则不包括（）

A.频率

B.强度

C.时间

D.饮食

8.下列哪项属于健康生活方式的行为？（）

A.每日吸烟1包

B.规律运动

C.长期熬夜

D.偏食挑食

9.