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2026年健康素养教育与培训测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题

1.健康不仅仅是身体没有疾病，而是指身体、心理和社会适应的完好状态。这被称为（）。

A.生理健康

B.心理健康

C.完全健康

D.健康素养

2.每个人是自己健康的第一责任人。关于健康生活方式，下列说法错误的是（）。

A.保持规律作息

B.每天吸烟有害健康

C.适量进行体育锻炼

D.保持乐观平和的心态

3.关于高血压患者的饮食指导，下列做法正确的是（）。

A.适当减少食盐摄入量

B.可以随意饮酒

C.喝浓茶有助于降压

D.每天摄入脂肪越多越好

4.“三减三健”专项行动中的“三减”是指（）。

A.减盐、减油、减糖

B.减肥、减脂、减肉

C.减药、减药量、减副作用

D.减压、减烦、减愁

5.心肺复苏（CPR）中，胸外按压的频率应为（）次/分钟。

A.60-80

B.80-100

C.100-120

D.120-140

6.遇到火灾逃生时，下列行为正确的是（）。

A.乘坐电梯逃生

B.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿逃生

C.向着火点相反的方向盲目奔跑

D.跳楼逃生

7.下列关于疫苗的说法，正确的是（）。

A.疫苗是治病的药，打完就不会生病

B.接种疫苗是预防控制传染病最经济、最有效的手段