痰湿体质者的去湿饮食方案.pptxVIP

痰湿体质者的去湿饮食方案;;第一章节;第二章节;现状分析：为什么我们成了“痰湿星人”？;现状分析：为什么我们成了“痰湿星人”？;第三章节;问题识别：痰湿体质的“求救信号”，你收到了吗？;问题识别：痰湿体质的“求救信号”，你收到了吗？;大便“不听话”：像“烂泥”粘马桶;身体“悄悄胖”：肚子像“怀孕三个月”;第四章节;科学评估：我是不是痰湿体质？别自己“瞎猜”！;自我检测：4个问题快速判断;专业评估：找中医“把把脉”;第五章节;方案制定：去湿饮食的“黄金法则”，从“吃”开始！;去湿饮食“四大原则”;“去湿食物清单”：这些食物要多吃！;“去湿食物清单”：这些食物要多吃！;“去湿食物清单”：这些食物要多吃！;“去湿食物清单”：这些食物要多吃！;“避坑清单”：这些食物要“拉黑”！;第六章节;实施指导：从“知道”到“做到”，这些技巧帮你！;午餐（11-13点，心经当令）;午餐（11-13点，心经当令）;烹饪技巧：让食物更去湿！;第一章节;效果监测：怎么知道“湿”排出去了？;自我感受：这些变化说明“有效”;指标监测：数据不会说谎;没效果？找原因！;第二章节;总结提升：把“去湿”变成“终身习惯”;饮食：永远“少甜少油腻”;情绪：少生气，多开心;定期复查：每年找中医“把把脉”;定期复查：每年找中医“把把脉”;单击此处添加副标题内容