儿童跳绳的长高好处及正确方法.pptxVIP

儿童跳绳的长高好处及正确方法;CONTENTS;儿童跳绳的长高好处及正确方法;儿童跳绳的长高好处及正确方法;现状分析：那些关于“跳绳长高”的“全民困惑”;现状分析：那些关于“跳绳长高”的“全民困惑”;现状分析：那些关于“跳绳长高”的“全民困惑”;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;问题识别：那些悄悄“偷走长高效果”的误区;方案制定：不同年龄、不同基础，定制“长高跳绳计划”;方案制定：不同年龄、不同基础，定制“长高跳绳计划”;基础版：新手入门（适合6-8岁、从未跳绳的孩子）;基础版：新手入门（适合6-8岁、从未跳绳的孩子）;定制版：针对特殊情况（胖孩子、瘦孩子、膝盖不好的孩子）;实施指导：从“站”到“跳”，每一步都要“抠细节”;实施指导：从“站”到“跳”，每一步都要“抠细节”;第一步：站对——像“小树苗”一样挺直;第二步：握对绳——“手腕发力”，不是“胳膊发力”;第三步：挥对绳——“绳子擦过地面”，不是“甩得老高”;第四步：跳对——“用前脚掌跳”“跳5厘米高”;第五步：呼吸对——“鼻吸嘴呼”，不要“憋气”;第五步：呼吸对——“鼻吸