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2026年心理健康与心理素质提升测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在情绪ABC理论中，代表个体对诱发事件所持有的信念、看法和解释的是（）。

A.诱因A

B.信念B

C.结果C

D.评估

2.根据马斯洛的需求层次理论，心理健康的人最核心的需求是（）。

A.生理需求

B.安全需求

C.归属与爱的需求

D.自我实现需求

3.当面对强大的压力源时，身体产生的“战斗或逃跑”反应，主要涉及的情绪系统是（）。

A.边缘系统

B.神经系统

C.内分泌系统

D.运动系统

4.下列关于“共情”与“同情”的描述，正确的是（）。

A.共情和同情是完全相同的概念

B.共情是站在对方的角度去理解和感受，同情则是对他人不幸的怜悯

C.共情比同情层次更高，不需要理解对方的想法

D.同情是心理咨询中必须具备的技巧，而共情则不是

5.班杜拉提出的自我效能感是指个体对自己（）能力的信念。

A.完成某项任务

B.获得成功

C.控制环境

D.抵抗挫折

6.心理咨询的主要对象是（）。

A.所有存在心理障碍的人

B.所有感到痛苦的人

C.心理基本正常，但在适应环境或发展自我方面存在困惑的人

D.患有精神疾病的人

7.在应对压力的“问题解决型应对”策略中，最关键的第一步是（