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2026年瑜伽教练教学技巧与沟通能力考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填入括号内）

1.在教授一个针对初学者的哈他瑜伽课程时，以下哪项教学技巧的优先级最高？

A.迅速完成大量体式以保持课堂节奏

B.清晰、缓慢地示范并讲解每个体式的正位要点

C.强调体式之间的流畅转换，忽略细节

D.主要关注学员的出勤率而非学习效果

2.当一个学员在练习中因身体限制而无法达到老师所展示的完美体式时，瑜伽教练最适宜的回应是？

A.指出学员姿势的错误，并要求其模仿老师

B.鼓励学员尝试不同变体，关注自身的舒适范围，并肯定其努力

C.忽略该学员，继续指导其他学员

D.讽刺学员的柔韧性差，激发其好胜心

3.以下哪项不属于有效的课堂口头指令（Cue）？

A.“将尾骨向下沉，远离头顶”

B.“感觉大腿前侧的伸展”

C.“手臂像柱子一样垂直向上延伸”

D.“尽量把脚跟踩宽一点，如果膝盖感到不适请停止”

4.在瑜伽课堂中，使用瑜伽砖（Block）的主要目的是？

A.增加课程的趣味性

B.作为装饰品提升课堂氛围

C.帮助学员在身体限制的情况下，更安全、深入地体验体式