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- 2026-11-13 发布于四川
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课程导览
高血糖为何伤骨
血糖高，骨头和关节也在悄悄受伤
01
高血糖让骨骼悄悄变脆
骨密度正常也可能易骨折
神经血管一起损伤关节
日常防护要点
每天几分钟，护好一双脚
02
每天三分钟足部自查
洗脚与剪甲有讲究
选对鞋袜是第一道防线
选鞋五条与选袜三条，避开溃疡诱因。
康复训练指导
动得对，骨关节更结实
03
负重平衡训练强骨骼
踝泵运动活下肢血流
就医指征识别
这些信号，别等别拖
04
足部危险信号快就医
无痛畸形也别大意
护好骨关节，
走稳每一步
控好血糖，护好双脚，骨关节健康靠自己
早发现、早防护、早行动，
是远离骨关节损伤最好的办法
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