原创力文档2026年饮食健康知识测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（下列每题只有一个最佳答案）
1.下列哪种营养素是人体必需但不能自身合成，必须通过食物获取的？
A.脂肪
B.维生素C
C.碳水化合物
D.蛋白质
2.根据最新的中国居民膳食指南，建议成年人每天摄入谷类食物的量是多少？
A.50-100克
B.100-150克
C.150-200克
D.200-250克
3.以下哪种食物是膳食纤维含量最丰富的？
A.精制米面
B
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