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高血压合理用药

健康教育

给患者家属的用药必修课

日期

2026年

课程导览

认清高血压

血压正常，不等于病好了

01

高血压是沉默的血管负担

未服药情况下，非同日三次诊室测得收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即可诊断。

血压正常就停药，是最危险的误区

服药后血压正常，是药物作用的结果，不代表高血压被治好

规范服药

定时、定量、定向，三原则记牢

02

记住定时定量定向三原则

漏服别加倍，调药找医生

除此之外，任何调整都交给专业的人。

学会在家量血压，记录交给医生看

为什么不能只看诊室一次测量

吃动有方

少盐多蔬果，动起来稳血压

03

把盐藏起来，把菜吃明白

限盐第一步，隐形盐更要盯，记住DASH口诀。

动得对，才能降得稳

应急有备

关键时刻，家属是第一道防线

04

先分清急症与普通波动

家属能做的四个急救步骤

守护家人血压，

从今天开始

规范用药是基础，生活方式是保障，应急有备是底线

家属的每一次提醒，都是对家人健康最好的守护