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2026年健康生活习惯倡导试卷.docx

2026年健康生活习惯倡导试卷.docx

    2026年健康生活习惯倡导试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.根据世界卫生组织的建议，成年人每天推荐的睡眠时间范围是（）。

    A.4-5小时

    B.6-7小时

    C.7-9小时

    D.10小时以上

    2.在日常生活中，为了保持身体水分平衡，成年人每天的饮水量建议至少为（）。

    A.500毫升

    B.1000毫升

    C.1500-1700毫升

    D.2500毫升以上

    3.2026年数字化生活背景下，为了科学防控近视，建议在使用电子设备时遵循“20-20-20”法则，即每使用电子设备（），向20英尺（约6米）外远眺至

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