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- 2026-11-13 发布于重庆
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课程导览
心眠关联
睡眠呼吸暂停与心脏,互为因果
01
打鼾背后藏着心脏风险
呼吸暂停如何损伤心血管
共病越重,管理越要上心
读懂病情严重程度
饮食原则
吃对,就是给心脏减负
02
三条饮食底线要守住
控体重就是给气道松绑
晚餐与进食节奏同样重要
液体与电解质要精细把控
食谱与禁忌
一日三餐有章法,红线清单要记牢
03
早餐这样搭,清淡醒胃
早餐低盐低脂,为心脏减负、为一上午活动供能。
午餐均衡配,心脏不累
午餐搭配要点。
晚餐要轻巧,睡前不增负
晚餐宜清淡易消化,睡前3小时结束进食。
健脾化痰食材值得常备
痰湿内盛者饮食宜清淡健脾化痰,守住低盐低脂。
五类食物要绕开
晚餐应避开的五类食物。
这些饮食细节也很关键
随访指导
管住嘴,更要管好随访
04
出院前要把病情底数摸清
随访第一步:出院前把病情底数摸清。
居家监测看体重与症状
体重是核心信号。
复诊时要交代清楚这些
全程管理,心眠同治
吃对每一餐,
睡稳每一夜
饮食是心脏的减负,随访是健康的护航
低盐低脂低糖,控好体重,守住禁忌,定期随访——
让每一餐都成为心脏的守护
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