住院患者焦虑情绪管理.pptxVIP

课程导览

01

焦虑是什么

焦虑不是你的错，它只是身体在提醒你

焦虑会从身体先说话

焦虑只是身体在保护你

02

科学来帮忙

方法有依据，心里才有底

先让呼吸慢下来

专业帮助让恢复更稳

03

每天做一点

小改变，也能带来大安心

给每天安排一点小期待

单调是焦虑的温床——病房日子越单调，人越容易陷进不安念头里。

把注意力拉回眼前

04

我们一起走

你不是一个人在面对

把感受清楚地说出来

不用忍到极限才开口——睡不好、心慌、害怕检查、对治疗有疑问，这些都可以直接说。

家属可以这样陪伴

把支持连成一张网

住院不是一个人的战斗，它更像一张由患者、家属、医护共同织成的网。

安心住院，

从容面对

焦虑可以被理解，也可以被安放

认识它、应对它、调节它，然后带着信任继续前行