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包头七年级体育考试卷及答案

一、选择题（共15题，每题2分，共30分）

1.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑B.跳远C.慢跑D.举重

2.标准初中生体育课时，每周应不少于（）节？

A.1B.2C.3D.4

3.立定跳远的发力顺序主要是（）？

A.手臂-腿部-腰部B.腿部-腰部-手臂C.腰部-腿部-手臂D.手臂-腰部-腿部

4.初中生进行体育锻炼的适宜心率范围（安静心率基础上），通常是（）？

A.60-80次/分B.90-120次/分C.130-150次/分D.160-180次/分

5.下列哪项属于篮球的基本技术？（）

A.正手击球B.发球C.运球D.吊球

6.《国家学生体质健康标准》中，七年级女生1分钟仰卧起坐的满分标准（次数）是（）？

A.35B.40C.45D.50

7.运动前进行准备活动的主要目的是（）？

A.放松肌肉B.提高运动成绩C.预防运动损伤D.增加出汗量

8.足球比赛中，下列哪种犯规会被判罚直接任意球？（）

A.越位B.手球（故意）C.战术性犯规D.守门员禁区外手球

9.50米跑的起跑姿势中，哪种是正确的？（）

A.站立式B.蹲踞式C