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- 2026-11-13 发布于四川
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胰岛素抵抗是饮食管理的靶点
减重5%-10%就是一线治疗
饮食管理到底有没有用？——答案是有，且是一线基础治疗。
主食不戒，但要会换
每餐有蛋白，蔬菜占半盘
健康脂肪与低糖水果这样吃
一日三餐可以这样搭
误区一：多囊就不能吃主食水果
误区二：节食减重、只做有氧才有效
误区三：瘦多囊不用管，多囊只是小问题
三餐规律，做好饮食记录
饮食之外，照护要跟上
把稳血糖变成生活习惯
胰岛素抵抗是饮食管理的靶点
减重5%-10%就是一线治疗
饮食管理到底有没有用？——答案是有，且是一线基础治疗。
主食不戒，但要会换
每餐有蛋白，蔬菜占半盘
健康脂肪与低糖水果这样吃
一日三餐可以这样搭
误区一：多囊就不能吃主食水果
误区二：节食减重、只做有氧才有效
误区三：瘦多囊不用管，多囊只是小问题
三餐规律，做好饮食记录
饮食之外，照护要跟上
把稳血糖变成生活习惯
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