骨质疏松症康复指南(上).pptxVIP

居家康复·健康科普骨质疏松症康复指南（上）认识骨松，守护骨骼健康汇报时间：2026

课程导览六个模块·帮助您与家人建立整体认知壹认识骨质疏松建立疾病认知与风险意识贰诊断与评估明确筛查标准与诊断指标叁药物干预规范用药与安全监测肆运动康复科学锻炼强健骨骼伍营养支撑补足骨骼建筑材料陆防跌守护居家改造与日常防护

认识骨质疏松骨骼在悄悄变脆，别等骨折才警觉01

壹·认识骨质疏松骨骼变脆源于重建失衡拆旧与建新失衡骨骼每天都在更新：破骨细胞拆旧骨，成骨细胞补新骨。骨质疏松时，拆除速度超过新建速度，骨小梁变细、断裂，骨皮质变薄——骨骼像被虫蛀过的木头，承重能力不断下降。破骨细胞负责拆旧骨成骨细胞负责补新骨拆除新建，骨量持续流失三个推手性激素水平下降钙和维生素D摄入不足甲状旁腺激素分泌增多静悄悄的流行病早期几乎没有感觉不少人直到身高变矮、驼背甚至骨折，才察觉异常。骨质疏松症康复指南（上）04/30

流行病学现状半数高龄女性正受影响50岁以上人群患病率19.2%整体流行水平同年龄段女性/男性32.1%男性仅6.9%65岁以上女性患病率51.6%每两位就有一位脆性骨折是最大威胁轻微外力即可引发常见于椎体、髋部、桡骨远端，咳嗽、跌倒等日常动作也可能成为诱因。髋部骨折后果最重约20%一年内因并发症离世；存活者中约50%永久丧失独立生活能力。3秒全球每3秒就有一起骨质