老年半月板损伤饮食护理与康复营养.pptxVIP

老年半月板损伤

饮食护理与康复营养

吃对每一餐，护好每一步

课程导览

饮食总原则

吃对方向，康复才有底气

01

饮食清淡易消化，炎症少一点

半月板受伤后半月多，老人膝盖仍反复肿痛，活动明显受限，夜间甚至疼得难以入睡。

多喝水，帮助身体排废

有了足够的水，修复带来的代谢废物才能被运走，关节肿胀消得更快。

不同阶段，吃法各有侧重

半月板损伤后的饮食调养，要跟修复阶段同步。

适宜食材清单

好食材，是膝盖的修复原料

02

优质蛋白是修复的底料

半月板修复离不开原料，优质蛋白就是修复软骨和周围组织的“底料”。

钙和维生素D撑住骨骼

维生素C和胶原蛋白搭把手

Omega-3是天然的消炎帮手

氨糖和软骨素，滋养软骨的养料

禁忌事项提醒

管住嘴，炎症少一分

03

高糖高脂，是炎症的帮凶

高嘌呤食物，要留个心眼

烟酒和辛辣生冷，统统要管住

康复期营养搭配

一日三餐，稳步走向康复

04

一日三餐，这样搭更稳妥

家属照护，用心更要用对方法

吃对每一餐，

护好每一步

饮食是辅助，康复靠坚持，

愿每一位老人都能稳步走好每一步