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- 2026-11-14 发布于广西
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;目录;第一站·看见当下·破静默困局;安静地坐着,并不等于在进步;困局通常以哪四种样子出现?;这些状态背后,是哪三个根源?;一个案例:从坐得住,到学得进;第一站·小结;第二站·认清自我·明前路征途;这一年,我们其实在积累四样东西;盘点当下:我的现状在哪一格;目标不是口号,是一级级小台阶;快有快的冲法,慢有慢的稳法;第二站·小结;第三站·蓄力精进·落到每一天;精进的四个支点,环环相扣;课堂蓄力:让每一节课都有收获;错题蓄力:错题本不是抄题本;计划蓄力:一天怎样安排才不慌;复盘蓄力:睡前十分钟的三个问题;累了的时候,先照顾好自己;卡住了,可以向谁求助;第三站·小结;第四站·奔赴山海·行动承诺;行动清单:本周我要落地的三件事;写给一个月后的自己;
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