糖尿病合并骨质疏松的饮食治疗.pptxVIP

健康科普·患者教育糖尿病合并骨质疏松的饮食治疗控糖护骨，吃出强健汇报时间：2026

COURSEGUIDE课程导览控糖护骨，吃出强健——全课四章，先带您心中有数01双重困扰?：认识糖尿病与骨质疏松的关联02营养?密钥?：掌握钙与维生素D的补充要领03吃对三餐?：落实碳水、蛋白质与微量元素的食物选择04守住?安全?：规避饮食禁忌并防跌倒

血糖稳，骨头才稳01双重困扰

控糖护骨高血糖悄悄偷走骨量血糖与骨头，不是两码事。胰岛素不足骨胶原合成减少，钙流失加快。长期高血糖直接干扰成骨细胞，拖慢新骨形成。骨头像一栋房子钙是砖成骨细胞是砌墙工人血糖失控时砖被搬走、工人干不动，房子越来越不结实控糖本身，就是护骨的第一步。糖尿病合并骨质疏松的饮食治疗04/22

控糖护骨·为什么要重视老年糖友的骨头更脆弱骨质疏松被称为「沉默的杀手」，早期几乎无感。我国60岁及以上老年人群中，糖尿病前期人群同样大量存在。30%60岁及以上老年人群糖尿病患病率「已超」控糖之外，护骨同样紧迫。防低血糖维持肌肉量避免营养不良吃对饭，是同时管好血糖与骨骼的关键抓手。糖尿病合并骨质疏松的饮食治疗05/22

控糖护骨·协同原则五件事一起做，护骨才有效忌只靠吃：原料备得再足，进不了骨头也白搭。饮食调整备足原料补充钙剂原料进骨补充维生素D促进吸收合理用降糖药稳住血糖、减少钙流失坚持运动给骨骼“