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2026年湖北省水果湖高级中学高二情绪调节与压力管理单元练习题及答案

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2026年湖北省水果湖高级中学高二情绪调节与压力管理单元练习题及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.情绪调节是指个体监控、评估和改变自身情绪反应的过程，以下哪项不属于情绪调节的主要功能？

A.提升情绪体验的质量

B.维持情绪的稳定性

C.避免情绪的负面表达

D.促进人际关系的和谐

参考答案：D

解析：情绪调节的主要功能包括提升情绪体验的质量（A）、维持情绪的稳定性（B）和避免情绪的负面表达（C），而促进人际关系的和谐（D）属于社会技能范畴，不属于情绪调节的直接功能。

2.根据情绪调节的成分理论，以下哪项属于情绪调节的“情境选择”策略？

A.通过认知重评改变对事件的看法

B.选择性地进入或离开某个环境

C.运用问题解决技巧应对压力源

D.通过放松训练缓解生理唤醒

参考答案：B

解析：情绪调节的“情境选择”策略是指个体通过选择性地进入或离开某个环境来调节情绪（B），而其他选项均属于“反应调整”策略。

3.情绪调节的“反应调整”策略中，以下哪项属于认知层面的调整？

A.改变呼吸频率降低心率

B.向朋友倾诉以获得支持