守护明亮双眼：青少年近视防控科普.pptxVIP

课程导览

近视离我们有多近

每两个孩子，就有一个近视

每两个孩子就有一个近视

近视不只是看不清，还会伤眼睛

超过600度、眼轴超过26毫米，占比约9.7%。

眼睛为什么会近视

每两个孩子，就有一个近视

眼睛像相机，近视是焦点对偏了

三个容易被忽略的坏习惯

父母都高度近视，孩子风险更高；但多数孩子的近视，是被习惯慢慢“养”出来的。

护眼可以这样做

每两个孩子，就有一个近视

记住三个数字：20-20-20

这两个口诀，是给眼睛的“强制停机”信号。

坐得正、光够亮、屏管住

这三项习惯，是护眼的日常基本功。

每天两小时户外，最划算的护眼药

核心标准：每天日间户外≥2小时，或每周累14小时。

睡够觉、吃对饭，眼睛也受益

睡眠有硬标准，吃对饭不靠保健品。

校园与家庭一起守

每两个孩子，就有一个近视

校园里的六件护眼小事

学校是防控主战场，国家有六条硬规范

家长要换一个观念：防比治重要

把力气花在前面，家长只需做好三件事。

已经近视了，怎么办

确诊近视不必慌，核心是规范矫正、控制进展。

清晰视界，从现在开始

每一双明亮的眼睛，都值得被认真守护

近视可防可控，但不可治愈；科学用眼，贵在坚持