康复期糖尿病患者的自我管理指南.pptxVIP

课程导览

康复期管理总览

康复期不是放松期，而是习惯养成期

康复期先定好三个目标

出院后血糖趋稳，不等于可以松劲。

别把“感觉还好”当标准

康复期血糖异常常常没有明显感觉，等出现症状时，可能已经偏高或偏低一段时间了。

用药规范

药吃对了，血糖才稳得住

按时按量，不擅自调药

听医生和药师的安排，按时按量服用。

看懂药盒与服药清单

吃药的细节别嫌麻烦

饮食搭配

管住嘴，不是饿肚子，而是吃对顺序

先学会搭一顿饭的盘子

按盘子的比例与吃饭顺序，把每一餐吃稳。

主食挑对，别一口戒断

控糖不用戒主食，关键是挑得对、吃得巧。

加餐、水果与隐形糖

两餐之间饿或怕低血糖时，可选一小把原味坚果、一杯无糖酸奶或半根黄瓜——但必须计入一天总摄入，不能额外多出来。

血糖监测与异常应对

会测、会看、会应对，心里才有底

测血糖也要讲方法

低血糖先学会识别

高血糖与几种危险信号