骨质疏松的康复专家讲座.pptxVIP

健康科普·家属同行骨质疏松的康复治疗路径面向患者与家属的康复方案与注意事项汇报时间：2026

讲座导览五章康复路径，心中有数壹认识骨松看懂沉默杀手与风险信号贰药物干预规范用药稳住骨量叁运动康复分阶段练出强健骨骼肆营养管理吃对钙与维生素D伍防跌倒守护居家改造与家庭协同

认识骨松别让骨头悄悄变酥01

流行病学·认识骨松骨松到底有多普遍19.2%50岁以上患病率32.0%65岁以上升至女性远高于男性9000万全国患者约9000万，女性约7000万人群患病率50岁以上总体19.2%50岁以上女性32.1%50岁以上男性6.9%65岁以上总体32.0%65岁以上女性51.6%本质骨量减少、骨微结构破坏，骨骼变脆，轻微磕碰即可骨折。诊断金标准双能X线吸收法测骨密度，T值≤-2.5确诊。预警信号身高缩短超3厘米驼背腰背疼痛脆性骨折史看懂信号，是启动康复的第一步。骨质疏松的康复治疗路径04/15

药物干预规范用药，稳住骨量02

康复讲堂双膦酸盐是核心药物一线地位抑制破骨细胞、减少骨吸收，含氮类可降低骨折风险?30%-70%口服用法阿仑膦酸钠：每周一次70mg利塞膦酸钠：每日5mg清晨空腹用200ml温水送服，服药后保持直立至少30分钟，否则易刺激食管静脉用法唑来膦酸：每年滴注一次适合口服不耐受或依从性差者伊班膦酸钠：每3个月注射一次用药禁忌静脉用药前须评估