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上肢多处扭伤的中医护理方案

一、上肢多处扭伤的基础认知

上肢多处扭伤是中医“伤筋”范畴的常见病症，多因外力

牵拉、扭转或撞击导致上肢肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，

以局部肿胀、疼痛、活动受限为主要表现。中医认为，本病

病机关键在于“气滞血瘀”——外力损伤致局部气血运行受

阻，络脉破损则血溢脉外形成瘀肿；气机阻滞则不通而痛。

若失治或护理不当，可能迁延为慢性劳损，出现“风寒湿邪

乘虚侵袭”或“气血亏虚、筋脉失养”等虚实夹杂证型。本

病好发于运动损伤、日常劳作或意外跌倒人群，以腕、肘、

肩等关节周围软组织损伤多见，需结合中医整体观念与辨证

思维进行护理干预。

二、上肢多处扭伤的护理评估体系

科学的护理评估是制定个性化方案的前提，需从以下维度

系统收集信息：

（一）主观评估

1.病史采集：重点询问受伤时间、致伤原因（如提拉重

物、运动扭转、跌倒撑地）、伤后是否采取初步处理（如冷

敷、制动）、既往有无上肢旧伤或慢性劳损史。

2.症状描述：通过VAS疼痛评分（0-10分）量化疼痛程

度，了解疼痛性质（刺痛、胀痛、酸痛）、是否向近端或远

端放射、夜间静息痛是否加重；询问肿胀进展（伤后24小

时内是否进行性加重）、是否伴麻木或灼热感。