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一、现状分析：流感离我们很近，饮食误区离我们更近演讲人

目录010203040506现状分析：流感离我们很近，饮食误区离我们更近问题识别：你可能踩过的4个“饮食误区”科学评估：饮食和维C到底怎么帮我们对抗流感？方案制定：普通人能落地的“抗病毒饮食+维C方案”实施指导：“一看就会”的操作技巧效果监测：“自己能测”的免疫力指标

流感的抗病毒饮食及维生素C

每年冬春交替的清晨，小区楼下总能听见妈妈们的叮嘱：“穿厚点，别冻着！最近流感又开始了。”办公室里的抽纸堆得像小山，隔壁工位的同事擤着鼻子说：“我这是这个月第二次感冒了”；楼下便利店的姜茶卖断了货，老板笑着说：“都是来买姜茶防流感的。”流感就像个“