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社区健康科普课堂预防高血压知识科普认识·预防·管理·守护汇报时间：2026

预防高血压知识科普课程导览01认识高血压建立基本认知02危险因素与高危人群识别风险重点03生活方式干预掌握干预方法04监测与用药管理学会自我管理05并发症预防守护长期健康

认识高血压了解它，才能战胜它01

认识血压什么是高血压血压是血液流动时对血管壁的压力。收缩压心脏收缩泵血时血管承受的压力舒张压心脏舒张回弹时的压力沉默的杀手，早期常无不适理解这个概念，是自我防护的第一步。预防高血压知识科普04/27血压持续高于正常水平，才叫高血压不是情绪波动带来的偶尔升高，而是长期状态

认识高血压诊断标准与