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2025年心理健康知识竞赛题库+答案

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2025年心理健康知识竞赛题库+答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.焦虑障碍的核心特征是？

A.持续的恐惧和回避行为

B.对未来过度担忧和灾难化思维

C.强迫观念和重复行为

D.情绪高涨和精力充沛

参考答案：B

解析：焦虑障碍的核心特征是对未来过度担忧和灾难化思维，表现为持续的、难以控制的担忧情绪。选项A描述的是恐惧症，C是强迫症，D是躁狂症状，均不符合焦虑障碍特征。

2.以下哪项不属于抑郁症的典型症状？

A.情绪持续低落

B.兴趣丧失

C.睡眠障碍

D.自我评价过高

参考答案：D

解析：抑郁症的典型症状包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等，但自我评价过高是躁狂或双相情感障碍的特征，不属于抑郁症表现。

3.认知行为疗法的核心观点是？

A.行为决定情绪

B.情绪决定行为

C.认知影响情绪和行为

D.生物因素是主要病因

参考答案：C

解析：认知行为疗法认为人的认知（想法）影响情绪和行为，通过改变不合理认知来改善心理问题。选项A是行为主义观点，B是精神分析观点，D是躁狂表现。

4.以下哪项是压力管理的有效策略？

A.长期压抑情绪

B.消极抱怨

C.保持规