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小学六年级科学《睡眠要充足》教学设计（教科版六年级上册）

一、教材分析

《睡眠要充足》是教科版小学科学六年级上册“健康生活”单元中的一课。本课承接了学生此前对身体结构与健康关系的已有认识，把视线从看得见的骨骼、肌肉、饮食，转向容易被忽视的睡眠这一生命活动。教材通过“睡眠对生长发育的影响”“睡眠不足的表现与危害”“怎样保证充足睡眠”三个板块，引导学生从数据和现象出发，建立睡眠与健康的因果联系，进而形成可操作的自我管理方案。

六年级学生正处于青春期前期，身高、体重、神经系统都处在快速发育阶段，睡眠时间与质量直接作用于生长激素的分泌节律。从学情看，多数学生知道“要睡够”，但说不清睡够的具体时长、原因和机制；部分学生存在晚睡、睡前使用电子设备、周末报复性补觉等问题。因此，本课的教学价值不在于灌输结论，而在于以实证的眼光审察自己的睡眠行为，经历“提出问题—收集证据—分析解释—改进行为”的完整探究过程，把科学知识转化为生活习惯。

二、教学目标

科学观念：知道睡眠是身体恢复与生长发育的重要生理活动，了解小学生每天应保证10小时左右睡眠，理解睡眠与精神状态、学习效率、免疫力之间的关系。

科学思维：能通过调查、记录、统计的方法收集自己和同伴的睡眠数据，用图表呈现作息规律；能基于数据与资料比较、分析睡眠不足的原因与后果，作出合理推断。

探究实践：能设计并坚持完成一份简单的睡眠记录表，学习计算一周平均睡