2026年合理膳食指南测试题.docxVIP

2026年合理膳食指南测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据《中国居民膳食指南（2026年修订版）》的核心推荐，一般人群每天食盐摄入量不应超过

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

2.成年人每天推荐摄入水的量是

A.1000-1500毫升

B.1500-1700毫升

C.1700-2000毫升

D.2000-2500毫升

3.在平衡膳食宝塔中，位于塔底、提供碳水化合物（主食）的食物类别是

A.谷薯类

B.蔬菜水果类

C.动物性食物类

D.调味品类

4.每天推荐摄入全谷物和杂豆类的量为

A.50-100克

B.100-150克

C.150-200克

D.200-300克

5.成年人每天推荐摄入奶及奶制品的量是

A.200-300克

B.300-500克

C.500-700克

D.700-800克

6.每天推荐摄入大豆及坚果类的总量（含坚果）是

A.10-15克

B.25-35克

C.40-50克

D.50-60克

7.关于烹饪用油，一般人群每天推荐摄入量是

A.15-20克

B.20-25克

C.25-30克

D.30-35克

8.每天摄入糖最好控制在多少克以下

A.25克

B.30克

C.40克

D.50克

9.对于一般人