吹风机在日常生活中的保健功效.pdf

吹风机在日常生活中的保健功效 太医一直以来就主张小热风机的使用 ，对于穴位的合适使用 。 生活中的保健小智慧 ，为你一一揭晓 。吹风机 ，早已成为很多朋友居家 、旅游的 必备工具 。大家都知道洗完头发后 ，可以用吹风机将头发吹干 。吹风机的热风有 局部加热与干燥的效果 ，因此在日常生活中 ， “吹风机”还可以作为一种实用的 保健小工具哦 ! 吹风机的主要功效 热敷 ：当身体某处肌肉酸痛或是跌打损伤时 ，可以用吹风机进行热敷治疗 。 热敷的方法有两种 ，一种是在酸痛或受伤部位敷上一条湿毛巾 ，然后打开吹风机 的强热档 ，对着湿毛巾吹热风 ；另一种方法是将吹风机直接对着酸痛或受伤部 位 ，有控制地吹热风 ，进行局部热敷 。 升温 ：在气温偏低的冬天 ，帮幼儿和老弱病人更换尿布或者内衣时 ，可以用 吹风机对着尿布或内衣吹热风加温 ，等待暖和后更换 ，可以避免幼儿及老弱病人 因受凉而引发感冒 。 止血 ：用吹风机对着正在流血的伤口吹热风 ，伤口能在短时间内结痂止血 ， 这种方法仅适用于小伤口出血 。 “吹风机” 日常保健的方法 预防与治疗感冒 ：主要是针对受风寒 、淋雨所引发的初期感冒症状时 ，通常 伴随头晕 、头重 、头颈部紧绷 、轻微畏寒等 ，这时候可以用吹风机对着 “太阳 穴” 、 “大椎穴” 、 “风池穴”部位吹送热风 ，或者由头颈部紧绷处吹到两侧肩 膀 ，直到身体微微发热为止 。 治疗头痛 ：因受寒感冒引起的头痛或神经性头痛 ，可用热毛巾包住额头 ，然 后用吹风机对着两侧太阳穴吹 3～5 分钟 ，头痛即可减轻或缓解 。头发保健 ：每 天用吹风机对头部轻轻地吹热风 ，同时另一只手用梳子 ，由前向后梳头皮 ，可以 改善头皮下血液循环 ，促进头发增生 、保持头发乌黑 。 治疗落枕 ：用吹风机对着 “风池穴” 、 “大椎穴” 、 “肩井穴”等吹热风 ， 并配合局部按摩 ，按摩部位主要针对颈部肌肉紧绷僵硬部位 ，各部位大约 3～5 分钟 。 缓解胃痛 ：主要针对 “痉挛性胃痛” ，用吹风机对着 “胃脘部”吹片刻 ，即 有热敷的效果 ，可以缓解胃部疼痛感 。此方法仅用于短暂的疼痛缓解 ，如胃痛反 覆发作 ，仍需进一步就医治疗哦 ！ 治疗腰痛 ：主要以扭伤腰痛和肾虚腰痛为宜 。患者俯卧在床上露出腰部 ，助 手使用吹风机针对 “肾俞穴” 、 “腰眼穴”吹热风 ，或沿着两侧腰肌吹热风 ，每 个部位约 3～5 分钟 ，早晚各 1 次 ，可减缓腰部疼痛感 。 膝关节保健 ：用吹风机对着 “膝关穴” 、 “膝眼穴”吹热风 ，并配合局部按 摩 ，按摩部位主要针对膝盖内侧 、外侧韧带的部位 ，每部位大约按摩 3～5 分钟 ， 每日早晚各 1 次 。 治疗小腿抽筋 ：用吹风机针对 “委中穴” 、 “承山穴” 、与肌肉抽筋的部位 吹热风 ，每个部位约 3～5 分钟 。 预防脚癣 ：在穿鞋前 ，用吹风机向鞋内吹一会儿 ，不但可以让鞋子穿起来更 舒适 ，还有杀灭霉菌 、预防脚癣的功效 。 附加穴位说明 ： 大椎穴 ：第 7 颈椎棘突下凹陷中 。现代常用于治疗感冒 、疟疾 、颈椎病 、痤疮 、 小儿舞蹈病等 。配曲池 、列缺 、风门主治感冒;配后溪 、间使主治疟疾 。 太阳穴的主治病症为 ：头痛 、偏头痛 、眼睛疲劳 、牙痛等疾病 。 风池穴 ：位于人体项部 ，当枕骨之下 ，与风府穴相平 ，胸锁乳突肌与斜方肌上 端之间的凹陷处 肩井穴 ：在大椎穴与肩峰连线三中点 ，肩部最高处 。 肾俞穴 ：在第二腰椎棘突旁开 1.5 寸处 。主治腰痛 、肾脏病 、高血压 、低血压 、 耳鸣 、精力减退等